夏季时节，需要摄入一定的营养补充剂来滋养身体。其实，最好的营养补充是鸡、鸭、鱼、瓜果、蔬菜等食物。消耗身体缺乏的营养。鸡、鸭、鱼含有丰富的蛋白质，蔬菜含有丰富的维生素。每个都有自己的价值。最好将食材熬成汤来喝。它很容易消化，营养成分很容易被吸收。建议大家多蒸鱼汤，多喝，因为鱼含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸等，有滋补身体、提高免疫力的作用。
鱼汁是最好的选择。鱼的脂肪含量低，可以降低胆固醇。不过，它也可以补充丰富的营养。蒸鱼汤的时候，最好搭配白萝卜，因为秋天吃白萝卜比吃肉要好得多。白萝卜蒸鱼汤，鲜甜可口。它还具有滋养和保湿作用。如果经常喝的话，对喉咙有好处。
白萝卜清润润肺，化痰止咳。如果秋季干燥，可以多吃一些来预防秋燥。
接下来，小编分享了鱼汤蒸白萝卜的做法。这是一道美味的白萝卜和鱼汤一起蒸。秋天要多喝哦~
【萝卜鱼汤】
材料：甜菜、白萝卜、生姜、洋葱、盐、酒、食用油。
做法：第一步将鲫鱼清洗干净，去掉鳞、鳃、内脏，拔出鲫鱼。
第二步，锅里放油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄，即可放入锅中。
第三步，加入姜片，加入少许料酒，倒入适量的水，大火煮沸，煮至鱼汤呈乳白色。
第四步，将白萝卜去皮切碎，然后放入锅中再煮10分钟。最后，加盐调味即可食用。从锅中取出后，撒上葱花。
小贴士：蒸鱼汤时，鲫鱼要下锅煎。煮熟后，鱼汁呈乳白色，可去除腥味。
