越吃越瘦的思慕雪碗，就是水果奶昔smoothie啦。制作超级快手，3分钟不能再多了，特别适合上班族。最后摆盘装饰上鲜果和坚果，维生素和能量都有啦。减脂期或者需要大量补充维生素的时候，我就这么吃～
一碗碗色彩缤纷颜值狙击少女心的思慕雪碗就好咯，别小看这一碗，吃下去可饱啦。
我以颜色为主题，分别做了樱桃思慕雪、凤梨思慕雪、芒果思慕雪、牛油果思慕雪。
樱桃思慕雪
以樱桃为代表的浆果队列，樱桃、草莓、树莓组成红色，蓝莓和黑莓添加暗色，这样打出来就是浆果红色（感觉像在说口红色号）哈哈哈。
制作：
1，大连红樱桃、草莓、云南树莓、蓝莓、黑莓、鲜酪乳或者酸奶或者淡奶油皆可。如果是减脂，推荐无糖酸奶。
2，水果洗净，樱桃去核，草莓去蒂。
3，放入料理机中，10秒全部打碎。
4，倒入深一点的盘子中，装饰上浆果、低脂玉米片、杏仁片、椰蓉即可。
凤梨思慕雪
以凤梨为代表的黄色队列，这样打出来是元气满满的淡黄色（就像日系鹅蛋黄腮红）哈哈哈。
制作：
1，台湾金钻凤梨、芒果、香蕉、农夫山泉的植物酸奶，我用的巴旦木口味。
2，所有水果切粒+酸奶，放入料理机中，10秒全部打碎。
4，倒入深一点的盘子中，装饰上凤梨三角块、开心果碎、椰蓉就好啦。
芒果思慕雪
香蕉+芒果+酸奶=料理机打成泥。香蕉味道很浓郁，在这里我只是用香蕉来增加黏稠度，所以不用多，稍微一小段就可以了，不然太多会抢了芒果的风味。
制作：
1，材料：香蕉+芒果+酸奶。
2，放进料理机打成泥。
3，倒入碗中。
4，摆放水果切片和南瓜子、杏仁片、椰蓉装饰物。
牛油果思慕雪
成熟的牛油果适合做成奶昔或者酱料，和其他带有味道的食物一起吃，这时候它的口感会锦上添花。把牛油果和酸奶打成这一碗春天（绿绿）的思慕雪，撒上坚果，吃起来爽口无负担。
制作：
1，牛油果+绿猕猴桃+卡士双倍蛋白发酵乳，放入料理机中，打成泥。
2，倒入深一点的盘子中，装饰上牛油果切片和混合坚果，撒上椰蓉就好咯。
姐妹们，还等什么，边吃边瘦的思慕雪碗赶紧做起来～
