1??Y?±′?????
 
关注微信
在线客服
收藏我们
手机浏览
  滚动新闻:
您当前位置:网站首页 >> 生活资讯 >> 美食精品 >> 阅读文章
站内查找:

【美食与营养】自己动手,丰衣足食,酸菜鱿鱼,双味鲶鱼,湘西双椒菇丁,山药焖羊肉


来源:港澳直通巴士售票网站 发布时间:2020-04-21 09:35:16 查看次数:4839

酸菜鱿鱼

材料:鱿鱼;泡酸菜;青尖椒;芹菜;泡椒;姜;蒜;盐;糖;生抽;料酒;米醋;

做法:

1、鱿鱼剥去外面的膜,洗干净,分成大块。斜切花刀,再改刀成小块。

2、泡酸菜提前浸泡2小时,去部分盐份,洗净切小粒,干锅炒掉水汽。

3、泡辣椒切小段,姜蒜切末,青辣椒和芹菜切段。炒干的酸菜装出备用。

4、另起锅,凉水入锅煮至鱿鱼刚刚开始打卷,锅中水将来未开时迅速捞出。

5、起油锅,小火炒香姜蒜末,加入酸菜和泡椒炒出香味,加入青椒和芹菜,加少许盐炒至青椒稍变软。

6、加入焯过水的鱿鱼,烹少许料酒,加入生抽翻炒均匀,沿锅边烹入少许米醋即可

双味鲶鱼

材料:鲜活鲶鱼一条,京葱叶250克,白芝麻5克,葱花10克。

调料:A料(料酒、蜂蜜各200克,番茄沙司、海鲜酱各500克,排骨酱 250克,叉烧酱750克),色拉油40克。

做法:

1、鲶鱼宰杀制净,直刀切成厚0.4厘米的片。

2、京葱叶洗净,切成长2—3厘米的段。

3、把A料混合均匀成鲶鱼料,待用。

4、客人点菜时,取鲶鱼片350克,加入鲶鱼料30克抓拌均匀。

5、取铁板或煲仔,放在煲仔炉上,撒入切好的京葱叶铺平,淋入色拉油,再将拌匀酱料的鲶鱼片平铺在葱叶上,盖上盖子,中火加热3分钟。

6、3分钟后揭盖,取调好的鲶鱼料20克,刷在鲶鱼的表面,盖上盖子,中火继续加热2分钟。

7、2分钟后再次揭盖,在鲶鱼表面刷鲶鱼料20克,盖上盖子后加热30秒,揭盖,撒入白芝麻、葱花,盖上盖子即可走菜

湘西双椒菇丁

材料:杏鲍菇、青杭椒、红小米椒。

做法

1、杏鲍菇洗干净,切成丁粒状待用。

2、青杭椒、红小米椒洗干净,改刀成圆圈粒待用。

3、净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入杏鲍菇丁,大火滑油,出锅,沥干油分。

4、锅内加入少许精制油,倒入青杭椒、红小米椒圈粒,煸炒片刻,放姜末煸香,放入沥干油的杏鲍菇丁,加清水 20 克翻炒拌匀,调入少许盐、蘑菇精,炒匀,勾一点点薄芡,淋一二滴

香油,翻匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可。

山药焖羊肉

材料:羊肉400克、山药200克、姜5片、八角1个、开水100毫升、料酒20毫升、酱油30毫升、白糖5克、香菜末5克

做法

1.羊肉切小块、在开水锅中汆一遍去掉血沫

2.锅中放入油烧热五成热后,放入八角和姜片爆香

3.放入羊肉翻炒至断生

4.加入酱油、料酒、糖翻炒均匀

5.加入没过羊肉的温水,大火烧开转小火炖20分钟

6.山药去皮滚刀块

7.炖煮20分钟加入山药,小火继续炖20分钟

8.起锅前将汤汁收粘稠,调入盐调味,撒上香菜末即可

·上一条:【美食与营养】老少皆宜的荤素一锅出,操作简单,营养又美味,上桌家人都抢着吃!
·下一条:【美食与营养】教你零失败的特色家常菜菜,出锅香飘满屋,在家轻松下厨做饭!
【【美食与营养】自己动手,丰衣足食,酸菜鱿鱼,双味鲶鱼,湘西双椒菇丁,山药焖羊肉】相关文章
·去武汉必尝的6道菜肴,地道美味,舌尖上的诱惑 2026-02-11 10:43:35
·【美食推荐】我家的晚餐一锅一汤一素菜,最后上了两道甜点,真让 2020-03-19 10:18:36
·8种食物帮你拥有睿智大脑! 2016-02-28 21:17:53
·【美食与享受】3月,它就是“清肠冠军”,晚饭吃一盘,瘦回小蛮腰 2020-03-11 16:03:19
·【美食与营养】吃腻了米饭,来炒一份面带走吧! 2020-03-07 17:32:37
·4个妙招健康处理过年剩菜 2016-02-21 16:29:55
·[金秋十月],探味澳门米其林星级餐厅 2016-10-11 12:04:43
·【水果与制作】平安夜苹果这样吃,香甜柔软,竟然比山楂条还好吃 2020-12-24 10:58:54
  最新更新
·国内6个地方出名的红烧肉做法,每一款都带着
·阳澄湖大闸蟹又名金爪蟹。产于苏州阳澄湖。
·第一次去广州增城不知道吃什么?别错过当地
·抹茶的本质不是普通绿茶磨粉,而是从茶园阶
·减肥人士夏天可以喝的4种咖啡……
·汕头是实打实的潮汕美食源头,不靠网红炒作
·夏至饮食核心原则是‌清热解暑、健脾祛
·别再只喝啤酒了!日式烤肉配这杯“茶”+“烘
·中国肥肠美食流派众多,各地做法和风味差异
·去买红酒,经常看到“干红”“半干红”“甜
·湘菜川菜店遍布全国!为啥湘菜始终干不过川
·‌横沥汤粉是广东省惠州市的传统名吃~
·白头发越长越多,原来是缺这种营养!多吃四
·江苏南通:不止有美景,更有很多特色美食,
·重庆美食打卡攻略:6款小众地道味,值得你去
  阅读排行
·【美食与营养】家庭版黄焖鸡做法,配方和步
·【美食与营养】吃在武汉,这份本地人的美食
·【新年美食】~除夕年夜饭吃什么?这6道菜品
·[学懒人煮饭]~天热不想做饭,学学这道懒人做
·【美食与营养】土豆这种做法不知道真可惜了
·【美食与烹饪】麻婆豆腐简易做法,别只会焯
·【美食与营养】这是一份丽江美食攻略,好吃
·【美食与享受】不管做啥鱼这味调料不能少!
·【美食与营养】厚道、内敛、含蓄的江西人爱
·[美食推荐] 全球最好吃的10大美食 你尝过了
·【美食与营养】怎么做刀削面的做法+配方,
·【美食与营养】超模推荐:水果+酸奶,边吃
·【美食与营养】我国最能吃辣的省份:吃辣能
·【美食与营养】面粉加水就能做成面包,正宗
·【美食与营养】这51种米线小吃,助你疫情后
相关标签: 广州直达香港大巴查询 广州到香港机场大巴 深圳湾到香港九龙巴士 深圳机场直达香港巴士时刻表 佛山到香港巴士预订 佛山直达香港机场大巴
港澳船票网上预售 广州直达香港机场船票 广州直达香港 深圳/中山/番禺/佛山船票查询 珠三角到香港商务车包车 广州到香港机场包车
关于我们 ┆ 联系我们 ┆ 巴士导航 ┆ 诚聘英才 ┆ 在线支付 ┆ 网站地图 ┆ 意见建议